日曜の夕方に訪れる憂鬱は、あなたの心が「これ以上無理をして走り続けるな」と発信している大切なアラートです。決して自分を責めたり、気合や根性で押し殺そうとしたりしてはいけません。
まずは今週末から、日曜午前の起床時間を整え、金曜日のタスク整理を実践してみてください。それでもなお心身の軋みが止まらないときは、そのサインを真っ向から受け止め、専門医への相談や労働環境の抜本的な見直しに踏み切ることが、あなた自身の未来を守る最善の選択となります。 （出典: サザエ さん 症候群（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
