情報過多なデジタル社会において、スマートフォンを持ち込めないサウナ室は、現代に残された数少ない「強制的なオフライン空間」である。熱気の中で目を閉じれば、絶え間なく鳴り響く通知やタスクから解放され、自分自身の鼓動と呼吸だけに意識が向かう。
東京のサウナシーンは、洗練された個室空間のプライベートサウナから、地域のコミュニティを育む歴史ある銭湯まで、あらゆるニーズを受け入れる器へと進化を遂げた。日々の重圧に疲れたとき、ふらりと立ち寄れる蒸気の聖域が街中にあること。それこそが、この過密都市で生きる私たちが手に入れた最高のマインドフルネスなのかもしれない。 （出典: 東京 サウナ（Yahoo!ニュース））
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