甘酒は「いつ飲むか」という時間帯の選択と、「どちらの種類を選ぶか」という見極めによって、期待できる身体へのアプローチが鮮やかに切り替わる発酵食品です。
集中力を高めてアクティブに動きたい朝には米麹甘酒を、心身の緊張をほどいて翌朝への回復に充てたい夜には温かい酒粕甘酒を取り入れるなど、日々のコンディションに応じた柔軟な使い分けが健康づくりの近道になります。1日1杯の適量を守りながら、心地よい発酵習慣を生活に取り入れてみてください。 （出典: 甘酒 いつ 飲む の が いい（Yahoo!ニュース））
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