なぜ一度で覚えられる？記憶力がいい人の脳の仕組みと驚きの習慣についての真相をご紹介します。

記憶力の差は、決して越えられない天性の壁ではありません。情報を既存の知識と関連付けてエピソード化し、適切なタイミングでアウトプットする技術を身につければ、誰でも記憶の質を飛躍的に向上させられます。

日々の睡眠を確保し、軽い運動を取り入れながら、思い出す負荷をかける習慣を積み重ねること。脳科学に基づいた正しいアプローチを今日から一つでも取り入れ、仕事や学びの生産性を高めていきましょう。 （出典: 記憶力 が いい 人（Yahoo!ニュース））