外出先や職場で急激にかゆみが襲ってきた際、安全かつ花粉の目のかゆみへ即効性を発揮するレスキュー手順は以下の3ステップです。
ステップ1：冷タオルやまぶたのアイシング
最も手軽で即効性があるのが、花粉症の目のかゆみを冷やす処置です。冷水で絞った清潔なタオルや、保冷剤を包んだハンカチを閉じたタオルの上からまぶたに1〜2分あてます。冷刺激によって拡張した血管が収縮し、知覚神経の興奮が一時的に麻痺するため、数分でかゆみの衝動がスーッと落ち着きます。
ステップ2：人工涙液による異物の洗い流し
水道水ではなく、涙に近い浸透圧で作られた「防腐剤無添加の人工涙液」を数滴点眼し、溢れた液とともに花粉を外へ流し出します。点眼後は目を強くパチパチさせず、溢れた液を清潔なティッシュで軽く押さえるように拭き取るのがポイントです。
ステップ3：物理的シールドによる侵入阻止
症状の緩和には、そもそも花粉を物理的に眼球へ触れさせない環境整備が不可欠です。近年は日常使いしやすいデザインの花粉症メガネの防塵効果が実証されており、一般的な眼鏡でも約65％、フード付きの専用防塵メガネを正しく装着すれば95％以上の花粉侵入をカットできます。
