Q1：YAM値が68%でした。すぐに骨折して寝たきりになってしまうのでしょうか？
A1：直ちに骨折するわけではありませんが、医学的には「骨粗鬆症」の領域に達しています。放置すると転倒時に大腿骨や手首を骨折するリスクが極めて高いため、速やかに整形外科を受診し、骨密度を維持・改善するための適切な内服薬や注射治療を開始してください。
Q2：ドラッグストアやかかとの超音波測定で「骨年齢が80代」と出ました。本当ですか？
A2：超音波による簡易測定は足のむくみや角質の厚さ、測定時の角度によって数値が大きくブレる傾向があります。簡易検査の「骨年齢」はあくまで目安に過ぎません。確定診断には整形外科のDEXA装置による腰椎・大腿骨の精密検査が必要ですので、まずは専門医で再検査を受けましょう。
Q3：牛乳を毎日たくさん飲めば、骨密度の数値は上がりますか？
A3：牛乳は優れたカルシウム源ですが、牛乳単体だけで低下した骨密度を大きく引き上げることは困難です。吸収を助けるビタミンD（鮭や卵）やビタミンK（納豆）、さらには骨に刺激を与える運動（かかと落としやスクワット）を組み合わせて初めて骨に定着します。
Q4：一度下がってしまった骨密度の数値は、薬で元に戻せますか？
A4：近年の骨粗鬆症治療薬の進歩は著しく、骨を作る働きを強力に刺激する「骨形成促進薬（副甲状腺ホルモン薬や抗スクレロスチン抗体薬など）」を用いることで、低下した骨密度を有意に上昇させることが可能になっています。諦めずに専門医と治療方針を相談してください。
