移動コストを抑えつつ乗り換えなしで移動したい場合の王道が、JR東海道本線（上野東京ライン）の普通列車です。運賃は片道1,520円、所要時間は約80〜85分で推移しています。
かつて東海道線の代名詞だった「快速アクティー」は近年のダイヤ改正によって運行を終了し、現在は普通列車と日中の「特別快速（湘南新宿ライン経由など）」が中心となっています。快速が廃止された現在でも、普通列車の本数は日中1時間あたり5〜6本と充実しており、待ち時間なしでスムーズに乗車できる安心感があります。
長時間の移動を快適に過ごしたい場合は、普通列車グリーン車の連結車両が有効です。事前料金（Suicaグリーン券）を利用すれば、平日は1,000円〜1,550円前後の追加でリクライニングシートや電源、テーブルを備えた快適空間を確保できます。PC作業をしたいビジネスパーソンや、混雑を避けて優雅に移動したい旅行者から根強い支持を集めています。
