毛布と布団の順番は上か下か？羽毛布団を劇的に暖かくする快眠の真相について押さえておきたい 理由を分かりやすい構成で解説いたします。

ただし、あらゆる毛布を掛け布団の上に置けばよいわけではありません。寝具選びの現場で混乱が生じる理由は、毛布の「素材」によって熱伝導率や吸放湿性が劇的に異なるためです。手持ちの寝具のポテンシャルを100%引き出すには、素材特性に応じた緻密な使い分けが求められます。

重厚感があり保温性に優れたアクリル毛布や、滑らかな肌触りで支持を集めるポリエステル製のマイクロファイバー毛布は、化学繊維特有の「熱を通しにくく、湿気を吸わない」という性質を持ちます。そのため、アクリル毛布 掛け布団 順番としては、掛け布団の上に掛けて「フタ（外蓋）」として機能させるのが物理法則に適っています。上部に被せることで、羽毛布団が蓄えた貴重な熱が寝室の冷気へ逃げるのを強固にブロックします。

一方で、綿毛布とウール毛布の正しい位置は全く逆になります。羊毛（ウール）やカシミヤ、シルク、天然コットンといった天然繊維は、吸湿発熱性と調湿性能に極めて優れています。就寝中に人間がかくコップ1杯分（約200ml）の寝汗を速やかに吸収して熱に変換し、かつ余分な湿気を外へ逃がすため、これらは「体と掛け布団の間（肌に直接触れる位置）」に配置するのがベストです。

毛布の主素材詳細・特性データ推奨される重ね順の位置編集部の見解・評価アクリル・ポリエステル
（一般化繊毛布）吸湿性公定水分率：約1.5〜2.0%以下。
保温性は高いが吸湿性が極めて低い。羽毛布団の上
（または敷きパッド代わり）体温伝達を遮断するため肌着きはNG。熱を閉じ込めるトップカバーとして使うのが最も効果的。マイクロファイバー
（極細合繊繊維）繊維径8マイクロメートル以下の超極細。
即暖性に優れるが静電気と蒸れが発生。羽毛布団の上
または敷き毛布軽くて暖かいが密閉性が高すぎる。掛け布団の上に乗せることで羽毛の保温性をブーストできる。ウール・カシミヤ
（獣毛系天然素材）公定水分率：約15〜16%。
繊維自体の縮れにより驚異的な吸湿発熱を発揮。体の上（羽毛布団の下）湿気調節に秀でており、直接肌に当てても蒸れずに朝まで適温を維持する理想の内層素材。綿（コットン）
（植物性天然素材）公定水分率：約8.5%。
肌への親和性が高く、静電気を帯びにくい。体の上（羽毛布団の下）真冬の極寒地では単体保温力に限界があるが、敏感肌の人や寝汗が多い人のアンダー層として最適。