成人のおならの平均回数は1日10回〜20回程度とされていますが、これを超える頻度でガスが発生する背景には、明確な2つのルートが存在します。1つは食事や呼吸時に口から体内へ取り込まれる「飲み込んだ空気」、もう1つは腸内で食物が分解される際に発生する「消化不良と発酵ガス」です。
とくに日中、おならが止まらない理由として見落とされがちなのが呑気症（空気嚥下症）です。緊張やストレスを感じると、人は無意識に唾液と一緒に大量の空気を飲み込んでしまいます。また、早食いや炭酸飲料の多飲、長時間のデスクワークやPC作業による噛み締め癖（TCH）も胃腸に空気を送り込む大きな要因です。呑気症によって胃に溜まった空気の一部はゲップとして排出されますが、残りは腸へと送られ、結果として頻繁なおならを引き起こします。
もう一方の発酵ガスは、胃や小腸で十分に消化されなかった炭水化物や食物繊維が大腸に届き、腸内細菌によって急速に発酵させられることで発生します。豆類やイモ類、特定の人工甘味料などを過剰摂取した際にお腹が張るのはこのためです。
