夢の島公園陸上競技場を初めて利用する際に、トラブルになりやすい盲点が「用具規定」と「レーン使い分けのルール」です。
第一に、スパイクピンのミリ数制限です。全天候型ウレタン舗装を保護するため、使用可能なピンの長さは原則として平行ピン・トラック専用ピンの9mm以下（走高跳・やり投等の特定種目を除く一般的な走種目）に制限されています。長すぎるピンやクロスカントリー用のニードルピンを装着したままトラックに立ち入ることは禁止されており、係員からチェックを受ける場合があります。
第二に、個人利用時におけるレーンの譲り合い規定です。専有利用ではない一般開放日には、短距離走のスプリンター、中長距離の市民ランナー、ハードル練習を行う学生がひとつのトラックを共有します。一般的に第1〜第2レーンは中長距離走のペース走者、第3〜第6レーンは短距離ダッシュや加速走、外側レーンはジョギングやウォームアップに割り振られるのがトラック競技界の暗黙の了解ですが、現地では安全確保のため掲示板による明文化が行われています。
また、フィールド内の天然芝エリアは、陸上競技場の個人開放枠であっても原則として立ち入り禁止（芝生養生中）となっているケースが大半です。「トラックが使えるなら芝生でベアフットランニングができる」と思い込んで行くと利用を断られるため、事前のルール認識が欠かせません。
