ダイエッターが最も熱視線を送るのが、お腹周りと太もものサイズダウンです。トランポリンの上でジャンプを繰り返すと、重力に逆らって内臓や体幹を引き上げる力が働くため、ぽっこりと出っ張った下腹が平らになり、美しいくびれのラインが形成されます。
一方で、ネット上では「トランポリンを跳ぶとふくらはぎや前ももが太くなるのではないか」という不安の声も散見されます。この現象の真相は、主に一時的な筋肉の張り（パンプアップ）やフォームの間違いによるものです。
普段使っていなかった下肢の筋肉を急激に酷使すると、筋肉組織が水分を蓄えて一時的に太くなったように見えますが、これは1〜2週間ほどで落ち着きます。また、つま先立ちでピョンピョン跳ねてしまうと、ふくらはぎの表面にある筋肉ばかりに過剰な負荷がかかってしまいます。
足裏全体を使って衝撃を吸収し、お腹とお尻の筋肉を意識して着地する正しいフォームさえ守れば、ふくらはぎのポンプ機能が活性化され、むしろ引き締まった細い美脚へと導かれます。
