プロテインの割り方に「万人共通の唯一の正解」は存在しません。トレーニング直後の筋肉のリカバリーには水、日中の空腹感をコントロールしたい減量期にはアーモンドミルクや豆乳、起床時や運動前の集中にはブラックコーヒーといったように、時間帯とシチュエーションに応じた柔軟な使い分けこそが最もスマートなアプローチです。
割るもの一つで味のバリエーションも広がり、日々のボディメイクを無理なく楽しむ原動力になります。本稿で紹介した栄養スペックと特徴を参考に、ぜひあなたにとって最も心地よく結果の出る黄金の組み合わせを見つけてください。 （出典: プロテイン 何で 割る（Yahoo!ニュース））
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