多くの生活者が直面する「9月の残暑はいつまで続くのか」という疑問に対し、気象動態の推移を3つの期間に分けて検証します。
【9月上旬の気温傾向】：猛暑の余韻と真夏日・猛暑日の警戒
9月上旬は、太平洋高気圧の勢力が依然として強く、日中の最高気温が33℃〜35℃前後に達する地点が続出する見込みです。近年の東京における9月気温の過去データを振り返ると、2026年代に入ってから9月上旬の真夏日日数は高止まりしており、観測史上最高記録に迫るような猛暑日の記録が観測される日も珍しくありません。熱中症への厳重な警戒が引き続き求められます。
【9月中旬の気温変化】：大気不安定化と湿度の高さによる体感温度
中旬に入ると、太平洋高気圧が徐々に後退を始めるものの、南からの暖湿流が流れ込みやすくなります。これにより、曇天やゲリラ豪雨が増加し、最高気温自体は30℃前後に落ち着く日が増える一方、高湿度によって不快指数（蒸し暑さ）が高い状態が続きます。
【9月下旬の朝晩の冷え込み】：秋の訪れと一日の気温ギャップ
彼岸を過ぎる9月下旬になると、北からの冷涼な高気圧が移動してくる頻度が増加します。日中は25℃前後の爽やかな陽気になる一方で、放射冷却による朝晩の冷え込みが顕著になります。最低気温が18℃を下回る日も出始め、一日の中で10℃以上の寒暖差が生じやすくなります。
