ケーブルウッドチョッパーは、解剖学的な理にかなった軌道と一定のケーブルテンションを融合させた、極めて完成度の高い体幹回旋種目です。見た目の美しさを左右するくびれの形成はもちろんのこと、身体の回旋軸を強固にして日常動作やスポーツパフォーマンスを劇的に向上させる潜在力を秘めています。
成功の鍵は、重量を誇示することなく「胸椎主導の回旋」「肘角度の固定」「下半身の安定」という基本原則を愚直に守り抜くことにあります。効かないと感じた時は一度重量を落とし、腹斜筋が絞り込まれる収縮感を確かめながら、丁寧なフォームでアプローチを継続していきましょう。 （出典: ケーブル ウッド チョッパー（Yahoo!ニュース））
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