毎週金曜の夜、テレビ朝日系列で放送されている『ミュージックステーション』。1987年の司会就任以来、タモリは同一司会者による生放送音楽番組の最多司会記録としてギネス世界記録に認定され、今なおその記録を更新し続けている。
最新のヒット曲を引っ提げて登場する若手アーティストや海外のトップスターと並んでも、決して浮くことのない佇まいの秘訣はどこにあるのか。よく知られているのが「1日1食」を基本とする独自の食生活だ。さらに「湯船で石鹸を使わずにお湯だけで汚れを落とす」という有名な肌ケアや、無理な運動をせず「頑張りすぎない」というメンタル管理法がある。過酷なテレビ業界で半世紀近く第一線を走り続けてきた男の知恵は、驚くほど合理的で無駄がない。
