Q1：昼寝をまとめて長く寝てくれません。細切れ睡眠でも大丈夫ですか？
A1：生後2ヶ月の睡眠サイクルは40〜50分程度と短いため、30〜40分で起きてしまうのは生理的にごく自然な現象です。細切れであっても1日のトータル睡眠時間が14〜17時間前後に収まっており、起きているときにご機嫌であれば問題ありません。夕方以降の長寝だけ避け、朝寝や昼寝は細切れでも赤ちゃんのペースに合わせて見守りましょう。
Q2：完母で授乳間隔が1時間半しか空かない日があります。母乳が足りていないのでしょうか？
A2：生後2ヶ月頃には赤ちゃんの急激な成長に伴って一時的に授乳回数が増える「頻回授乳期（急成長期）」が訪れることがあります。おしっこが1日6回以上しっかり出ており、体重が1日あたり20〜30g前後のペースで増えていれば母乳不足の心配はほぼありません。一時的な現象であることが多いため、無理に間隔を空けようとせず欲しがるだけ与えて様子を見てください。
Q3：スケジュール通りにいかず、毎日時間がズレてストレスを感じます。
A3：生後2ヶ月のスケジュールは「完璧に守るもの」ではなく「大まかな目安」に過ぎません。赤ちゃんの体調や機嫌、天気によって時間が前後するのは当たり前です。「朝7時前後に起こして太陽の光を浴びせる」「夜20時前後には部屋を暗くする」という朝と夜の起点さえブレなければ十分ですので、予定通りにいかない日も決して自分を責めず大らかな気持ちで過ごしてください。
