Q1:足の裏を当てると上の人が痛がります。どうすれば痛みを軽減できますか?
A1:痛みの主な原因は、足裏が「お腹の柔らかい部分」に当たっているか、土台が「足の指先だけで点押し」していることです。土台は足裏全体(母指球からかかとまで)を平らに使い、上の人の骨盤の骨(上前腸骨棘)を面で包み込むように当ててください。また、運動靴の底が硬すぎる場合は、靴のフィッティングを確認するか、練習初期に骨盤部に薄手のタオルを挟んで感覚を掴むのも有効です。
Q2:手を離した瞬間にどうしても横に傾いてしまいます。何が原因ですか?
A2:土台の左右の脚の長さ(膝の伸び具合)が不揃いになっているか、上の人が手を広げた際に左右どちらかの肩が下がっていることが原因です。手を離す際は一気にパッと離すのではなく、指先を土台の手の平に触れさせたまま感覚を保ち、両足への荷重が均等であることを確認してからゆっくりと水平に開くよう練習してください。
Q3:2人技の飛行機から安全に降りる(着地する)手順を教えてください。
A3:技を終える際は、まず広げていた手を再び土台としっかり握り合います。次に土台が膝をゆっくりと曲げて上の人の身体を引き下げ、上の人が地面に両足で着地したのを確認してから手を離します。空中で手を離したまま飛び降りさせる動作は、捻挫や転倒の最大の要因となるため絶対に避けさせてください。