近年、SNSや動画サイト上で「自力で過蓋咬合を治すトレーニング」「割り箸を噛んで噛み合わせを浅くする裏ワザ」といった情報が散見されるが、これらは極めて危険な民間療法であり、医学的根拠は一切存在しない。
骨格の位置異常や歯の萌出高さを改善するには、精密な3D生体力学（バイオメカニクス）に基づいた持続的かつ適切な矯正力が必要である。自己流の強い力を加えると、歯根が溶ける「歯根吸収」や歯槽骨の破壊、顎関節の不可逆的な損傷を引き起こし、手遅れの状態になる事例が後を絶たない。
また、Bf銀座歯科・矯正歯科などの審美治療現場でも言及されるように、前歯の見た目を改善する「ブラックフィルム」や「ラミネートベニア」といった審美補綴は、歯の表面的な色調やエッジの形を整える技術であり、噛み合わせ自体の深さ（垂直的な位置関係）を根本から治す治療ではない。噛み合わせの根本改善を行わずにセラミック等の被せ物を装着した場合、過度な咬合力によって被せ物が破損・脱離するリスクが高いため、機能と審美を切り分けた正しい医療判断が不可欠である。
