集中力を維持するためには、勉強部屋の環境改善が欠かせません。視界に入るマンガやゲーム、脱ぎ散らかした衣類などの雑音情報は、無意識に脳の注意力を奪います。机の上には「今解いている教材1冊とペン1本」以外置かないミニマルな状態を保つのが鉄則です。
また、音環境のコントロールも劇的な効果をもたらします。歌詞入りの音楽は言語処理を担当する脳領域を妨害するため逆効果ですが、適度な環境音は雑音をマスキングして集中を助けます。
特に有効なのが、勉強用BGMとしてのホワイトノイズやピンクノイズ、カフェのざわめき音（アンビエントサウンド）です。全周波数が均等に含まれるホワイトノイズは突発的な生活音をかき消し、脳を深いアルファ波状態へと導いてくれます。
