ランニング初心者が抱く「恥ずかしい」という感情は、誰しもが通る一時的なハードルに過ぎません。客観的なデータや実際のランナーの声が示す通り、周囲はあなたが思っているほどあなたの走りや体型に注目しておらず、むしろ挑戦する姿勢を好意的に受け止めています。
人通りの少ない時間帯の選択、体型をカバーするウェア選び、そして揺れないスマホポーチなどの便利ギアを活用すれば、周囲の視線ストレスは即座に解消できます。他人の目を気にして立ち止まるのはあまりにも勿体ないことです。今日からお気に入りのウェアを身にまとい、心地よい風を感じながら自分だけのペースで最初の一歩を踏み出してみましょう。 （出典: ランニング 初心者 恥ずかしい（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
