俗に言われる「安産型体型」には、本人が意識していない落とし穴や、逆に知っておくべきメリット・デメリットが存在します。
安産型とされる体型のメリット
- 下半身の筋力・支持力：骨盤がしっかりしていて下半身に筋肉がついている場合、妊娠後期の重いお腹を支えるフィジカルな強さがある。
- 心理的な安心感：ポジティブな暗示として捉えることで、過度な出産恐怖を和らげる効果がある。
安産型とされる体型のデメリット・注意点
- 皮下脂肪の過剰蓄積による軟産道強靭：お尻や太もも回りに脂肪がつきすぎると、産道内部にまで脂肪が沈着し、かえって産道が狭くなって分娩が長引くリスクがある。
- 骨盤の歪みによる胎児下降不全：骨盤の幅が広くても、日常の姿勢の癖で骨盤の歪みが生じていると、赤ちゃんの頭が骨盤内に綺麗に進入できなくなる。
- 油断による準備不足：「自分は安産型だから大丈夫」と過信し、妊娠中の適度な運動や骨盤底筋のトレーニングを怠ってしまうリスク。
骨盤自体の幅がある程度確保されていることは有利な条件のひとつですが、それに伴って柔軟性が損なわれていたり、脂肪が厚すぎたりすれば、むしろ分娩のハードルは上がります。
