ファンのみならず同世代の女性たちからも熱い視線を集めるのが、松任谷由実の徹底したセルフマネジメントです。70代を迎えてもなおスレンダーな体型としなやかな身のこなしを維持している背景には、長年にわたる独自のルーティンがあります。
彼女の若さの秘訣と健康管理において特筆すべきは、以下の実践的なアプローチです。
第一に、ピラティスや専属トレーナーによる体幹トレーニングを日常的に取り入れ、ステージでブレない強靭なインナーマッスルを維持しています。第二に、徹底した食生活のコントロールです。旬のオーガニック野菜や良質なタンパク質を中心としたバランスの良い食事を心がけ、内側からのエイジングケアを怠りません。さらに、日々のスキンケアや保湿、乾燥を防ぐための声帯ケアをルーティン化し、プロフェッショナルとしてのコンディションを常に最高水準に保っています。
しかし、何よりも最大の要因は「最新のカルチャーやアートに常に触れ、心を動かし続ける好奇心」にあると語られており、内面からあふれ出る探求心が外見の若々しさに直結しています。
