認知心理学における「望ましい困難（Desirable Difficulties）」の理論が示す通り、人間の脳は単にテキストを目で追う受動的なインプットよりも、「隠された情報を頭の中で能動的に引き出す（リトリーバル練習）」プロセスにおいて最も強固な記憶定着を起こします。赤シートによるマスキング学習は、この想起プロセスを極めて低コストかつ高速に反復できる合理的な学習手法です。
【プロの結論】活用スタイル別・おすすめできる人と不向きな人の基準
▼ オレンジペン×赤シート（自作ノート型）が最適な人
・要点を自分の言葉でまとめ直して構造化したい人
・英単語や古文単語、歴史年号などの「一問一答形式」を反復演習したい人
・筆圧が高く、赤ペンの筆跡が浮き出てしまうことにストレスを感じている人
▼ 緑・青マーカー×赤シート（テキスト直塗り型）が最適な人
・ノートを作成する時間を省き、市販の教科書や問題集をそのまま暗記母艦にしたい人
・長文読解の中の重要キーワードや法律条文の語句を文脈ごとインプットしたい人
・分厚い専門書をスピーディーに周回したい難関資格受験者
▼ 赤シート学習を慎重に検討すべきケース
・数式の展開や小論文など、論理的思考力と記述プロセスの構築が主となる学習分野
・教科書の重要語句を片っ端から塗りつぶし、ページ全体が真っ黒になって文脈が破綻しているケース（認知的負荷が過剰になり逆効果）
