昼夜の寒暖差が10℃を超えると、自律神経が乱れ、鼻水や頭痛、倦怠感を引き起こす「寒暖差アレルギー」（血管運動性鼻炎）のリスクが急上昇する。朝の報道番組で活躍する気象予報士の依田司氏も、季節の変わり目には「服装による細かい体温調節の徹底」をたびたび呼びかけている。日中の暑さに合わせて半袖だけで外出してしまうと、夜間の冷え込みで免疫力が低下し、体調を崩す原因になりかねない。
この問題に対するアパレル・ファッション産業の回答は極めて機能的だ。ユニクロをはじめとする主要ブランドは、軽量でコンパクトに持ち運べるポケッタブルパーカーや、吸汗速乾性に優れたエアリズムインナーを展開し、着脱による温度調節を提案している。半袖Tシャツの下に機能性インナーを仕込み、バッグの中にポケッタブルな薄手アウターを忍ばせておくことこそ、体調を守る現代の最適解だ。
