Q1：お米一合を一人で1日で食べるのは食べ過ぎになりますか？
A1：成人男性や活動量の多い成人女性であれば、一合（約330g・約530kcal）を1日2〜3回に分けて食べる分には全く問題なく、むしろ適正な主食量です。ただし、座りっぱなしで運動をしない生活の場合や、1回の食事で一合を全て食べてしまうと糖質過多になりやすいため、活動量に応じた小分けが必要です。
Q2：無洗米一合のカロリーは普通の白米と違いますか？
A2：無洗米は肌ヌカが完全に取り除かれているため、同じ計量カップ1杯（一合）で測った場合、通常の精白米（約150g）よりも粒が詰まって約155〜160g前後とやや重くなります。そのため、無洗米一合のカロリーは約550〜570kcalと、通常の白米一合より約20〜30kcalほど高くなります。
Q3：早炊きモードで炊くとカロリーや栄養価は変わりますか？
A3：早炊きモードを使用しても、お米そのもののカロリーや糖質量、ビタミン・ミネラルなどの栄養価が変化することはありません。ただし、吸水時間が短くなるため、やや硬めの炊き上がりになりやすく、自然と噛む回数が増えて早食い防止・満腹感アップにつながる副次的なメリットがあります。
