プロが教える豚肉の部位完全版!カロリー・味・料理の選び方を徹底解説

プロが教える豚肉の部位完全版!カロリー・味・料理の選び方を徹底解説

プロが教える豚肉の部位完全版!カロリー・味・料理の選び方を徹底解説の特集記事をご紹介します。最新トレンドが満載です。

豚肉を美味しく仕上げる鍵は、「筋繊維の密度」と「脂身の溶け出し温度」に合わせた熱の通し方にあります。部位の特性を無視して強火で一気に加熱してしまうと、旨味がドリップとして流出し、パサつきの原因になってしまいます。

プロの厨房でも重宝されている、部位ごとのマッチングと調理テクニックをまとめました。

1. ロース肉:筋切りを施した上で中火〜弱火で焼き上げ、中心部がほんのりピンク色の状態で火を止めて余熱で火を通すと、驚くほど柔らかく仕上がります。

2. バラ肉:ブロックを煮込む際は、ネギの青い部分や生姜とともに一度下茹でし、脂を適度に落としてから調味料を加えることで、脂っこさを抑えた極上のとろとろ角煮が完成します。

3. かた・もも肉:繊維がしっかりしているため、炒め物に使用する場合は繊維を断ち切るように垂直に包丁を入れ、あらかじめ片栗粉や酒、少量の油をもみ込んでコーティングしておくと保水性が保たれます。

山口 彩花
著者

山口 彩花

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。