Q1：子どもの激しい寝相は、具体的に何歳頃に落ち着くのでしょうか？
A1：一般的に小学校低学年（7〜8歳頃）を過ぎると、睡眠周期が大人と同じ約90分に整い、自律神経の働きや骨格が成熟するため、回転運動は自然に減少します。一晩の寝返り回数も大人の平均値（15〜20回前後）に近づいていきます。
Q2：布団を何度かけても蹴飛ばしてしまいます。寝冷えで風邪をひかないか心配です。
A2：布団を蹴飛ばすのは、子どもが自ら深部体温を下げようとしている正常な防衛反応です。無理に布団をかけ直すのではなく、通気性の良いスリーパー（夏はガーゼ、冬はフリースやウール）を着せ、お腹周りだけを守ってください。室温が適正（夏26〜28℃、冬20〜22℃）であれば、手足が布団から出ていても風邪をひくリスクは極めて低いです。
Q3：ベッドから落ちないように大人用のベッドガードをつけても大丈夫ですか？
A3：大人用のベッドガードは、マットレスとの隙間に子どもの頭や身体が挟まり窒息する事故が多発しており、特に生後18か月未満の乳幼児への使用は禁止されています。幼児期であっても、隙間ができない構造の製品を厳選するか、ベッドガードに頼らずマットレスを床に直置きする「フロアベッド」や布団スタイルへ移行するのが最も安全です。
