中目黒GTタワーへのアクセスは極めてシンプルですが、出口の選択を誤ると地上で信号待ちに巻き込まれます。東急東横線・東京メトロ日比谷線の「中目黒駅」を降りたら、正面改札ではなく「南改札」を出て左手（東口方面）へ進むのが最短ルートです。
南改札からは地下直結通路が伸びており、階段やエスカレーターを上ることなくGTタワーの地下1階エントランスへ到達できます。雨の日や真夏の猛暑日でも完全に屋内で移動できるため、ビジネスの移動において極めて高いアドバンテージを誇ります。
車での来訪時における駐車場情報と喫煙環境についても、現場取材で確認された重要データがあります。
地下にはタイムズが運営する大型の機械式・自走式併用駐車場が完備されており、収容台数は約140台。利用料金は30分あたり400円（平日・休日共通、最大料金設定あり）が相場となっています。タワー内の高級スーパー「プレッセ中目黒店」などで一定額以上の買い物をすると駐車サービス券が発行されますが、周辺のコインパーキングに比べて入出庫口の傾斜や車高制限（2.1m以下）がしっかり管理されているため、大型セダンやミニバンでも比較的安心して利用可能です。
一方、愛煙家が注意すべきは喫煙所の場所です。健康増進法および東京都の受動喫煙防止条例の強化に伴い、かつて広場周辺に開放されていた共用灰皿は撤去されています。現在、ビル敷地内の指定喫煙所はオフィス就業者専用カードが必要な専用ブース、または特定店舗の喫煙室に限定されており、一般来訪者が自由に立ち寄れる屋外喫煙所は原則として存在しません。駅周辺の指定公衆喫煙所を利用する必要があります。
