入会前のハードルを下げる最大の武器が、アクセスの良さと初回の手軽さです。LAVA練馬店へのアクセスと練馬駅からの行き方は非常にシンプルで、迷う心配がほとんどありません。
西武池袋線の練馬駅「南口」または都営大江戸線の「A1出口」を出て、千川通り方面へ進みます。りそな銀行の角を曲がるとすぐに見えてくる雑居ビル（深野ビル）のフロアに店舗を構えており、駅改札から実質徒歩1〜2分という圧倒的な近さです。雨天時や仕事で疲弊している夜でも通う負担が極めて少ない立地は、継続性を左右する大きな利点と言えます。
初めて利用する際は、公式WebサイトからLAVA練馬店の体験レッスン予約を行います。体験時には「手ぶら体験セット」が用意されているケースがほとんどです。
LAVA練馬店の手ぶらセットと持ち物詳細の内訳は以下の通りです。
レンタルヨガウェア（上下）、ヨガマット、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、ミネラルウォーター1リットルがスタジオ側から提供されます。そのため、運動着を持参する必要はありません。しかし、ここで初心者が最も見落としやすい盲点があります。それは「レッスン終了後に着用する替えの下着」と「濡れた下着を入れるビニール袋」です。ホットヨガの発汗量は凄まじく、着用している下着は例外なく全身ずぶ濡れになります。替えの下着を忘れると帰路で非常に困るため、これだけは必ず持参してください。
体験当日は、LAVA練馬店のレッスンスケジュールの中から運動強度の低い「ヨガベーシック」や「リラックスヨガ」を選ぶのが鉄則です。初回から強度の高いクラスを選択すると、室温35〜38度、湿度60%前後の過酷な環境に体が順応できず、途中退出を余儀なくされるケースがあります。
