職場に自己愛が強すぎる同僚や上司が存在する場合、正論で説得しようとしたり感情的に反論したりすることは逆効果です。彼らはプライドを傷つけられたと感じると、執拗な報復や攻撃に転じる危険性があります。
1. 感情を交えず「業務の事実」のみで接する
相手の自慢話やマウンティングには「そうなんですね」と淡々と受け流し、承認欲求を満たすエサを与えないようにします。指示や報告は口頭だけでなく、メールやチャットなど客観的なログ（記録）に残すことが最大の防衛策になります。
2. 心理的・物理的な境界線（バウンダリー）を引く
プライベートな話題は一切開示せず、職務上の最低限の関わりに限定します。ターゲットにされないためには、「この人は利用しにくく、コントロールできない」と思わせる毅然とした態度が必要です。
3. 組織の窓口や第三者へ相談する
被害が業務妨害やハラスメントに及ぶ場合は、日時・発言内容・周囲の目撃者を克明に記録し、人事部門や社外の相談窓口へ報告します。1対1で抱え込まず、組織の問題として対処することが鉄則です。
