デジタル空間における健康情報では、「ホルモンバランスを整える」という耳ざわりの良いフレーズが商業的に乱用されています。しかし、内分泌の生化学的メカニズムに照らし合わせると、そこには看過できない盲点と危険な誤解が存在します。
第一の誤解は、「サプリメントやアロマで特定のホルモンが分泌される」という短絡的な言説です。特定の食品や抽出物を摂取したからといって、脳の下垂体や副腎が都合よく狙ったホルモンだけを増やすことはありません。ホルモンは前述のとおり厳密な負のフィードバックによって恒常性が維持されており、外因性にホルモン類似物質を過剰摂取すれば、生体本来の内分泌系は「体内にもう十分ある」と誤認し、自律的なホルモン産生をかえって低下（萎縮）させるリスクを孕んでいます。
第二の盲点は、「ホルモンは多ければ多いほど若々しく健康になる」という過剰信仰です。内分泌学において「多すぎる（亢進）」と「少なすぎる（低下）」は、どちらも等しく病態を意味します。成長ホルモンが過剰になれば先端巨大症を招き、コルチゾールが過剰になればクッシング症候群として高血圧や中心性肥満、免疫低下を引き起こします。ホルモンの価値は「絶対的な量」ではなく、生体リズムに応じた「極めて繊細な均衡（タイト・コントロール）」にこそあります。
