デッドリフトにおける重量の伸び悩みや腰の違和感は、決して筋力の限界ではなく、物理の法則と身体の構造が噛み合っていない警告サインです。足幅・手幅のポジショニング、腹圧による体幹の剛性化、そしてバーベルを身体に密着させる垂直軌道の3点を整えるだけで、出力は劇的に向上します。
目先の重さに囚われてフォームを犠牲にするリフティングは、長期的な停滞と重篤な怪我しか生みません。自身の骨格に合ったバリエーションを選び抜き、洗練されたヒップヒンジを反復することこそが、強靭な肉体と怪我のない筋トレライフを築く唯一の近道です。 （出典: デッド リフト フォーム（Yahoo!ニュース））
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