ウインドミル投法で球速100Km超!伸び悩みを打破する極意と変化球

ウインドミル投法で球速100Km超!伸び悩みを打破する極意と変化球

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投球指導の現場や各種コミュニティに寄せられる投手の悩みから、多くの選手が陥りがちなリアルな挫折ポイントが見えてきます。

「手首を腰にぶつけすぎてアザだらけになり、恐怖心から腕が縮こまってしまう」という相談は後を絶ちません。これは、体幹が開いた状態で無理やり手首を当てにいっている典型例です。骨盤を無理に正面に向けず、リリースの瞬間まで適度な半身(サイドステップの角度)を保つことで、腕は自然なスロットを通るようになります。

また、「速いボールを投げようとするとボールが高めにすっぽ抜ける」という悩みも頻発します。この原因の多くは、リリースポイントが早すぎる点にあります。腕の振りが最高速に達する前にボールを手放してしまっており、踏み込み足にしっかりと体重が乗り切るまでボールを「引きつけて離す」感覚を体に染み込ませる必要があります。

山本 拓海
著者

山本 拓海

デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。