野呂佳代さんはこれまで、数々のダイエット企画やパーソナルトレーニングにも挑戦してきました。炭水化物抜きダイエット、ファスティング（断食）、エステ体験、ジムでの筋力トレーニングなど、試行錯誤の歴史は枚挙にいとまがありません。
しかし、過度な制限を行うとリバウンドを繰り返してしまう経験を経て、現在の「極端な食事制限をせず、適度な運動と良質な睡眠を重視するライフスタイル」へと行き着きました。SNSやネットコミュニティ（X、知恵袋など）に寄せられるリアルな声を検証すると、彼女への評価には明確な特徴があります。
「痩せすぎている人よりも、野呂ちゃんのように肌が綺麗で美味しそうにご飯を食べる人の方が圧倒的に魅力的」「着痩せコーデが本当に参考になる」「体型を言い訳にせず、いつも堂々としていて勇気をもらえる」といった、共感と憧れが融合した声が大多数を占めています。
