ももあげは、動作の見た目が単純であるからこそ、正しい理論の有無によって得られる恩恵と被るリスクの差が極端に開く種目です。SNSのバズ情報に踊らされ、無理に高くあげる動作を繰り返すことは、健康や走力向上の観点から見ても百害あって一利なしといえます。
大切なのは、他人の派手なトレーニング動画を鵜呑みにせず、自らの骨盤の位置や筋肉の使われ方に繊細に意識を向ける姿勢です。基本を押さえた丁寧な動作を積み重ねることこそが、最短距離で確かな成果を掴むための唯一無二の道筋です。 （出典: も も あげ（Yahoo!ニュース））
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