多くの医療関係者が引き合いに出すのが、約3万2000人の男性を18年間にわたって追跡したハーバード大学の画期的なコホート研究だ。この調査では、月に21回以上射精する男性は、月に4〜7回しかしない男性に比べて、前立腺がんの発症リスクが約20%低いことが示された。この数字は世界中の医学界に衝撃を与え、それまでの「禁欲こそが美徳」という古い価値観を覆すきっかけとなった。
しかし、ここで重要なのは「21回」という数字が絶対的なノルマではないということだ。研究者たちは、回数そのものよりも、体内の循環を良好に保つことの重要性を強調している。ストレスを感じながら義務的に回数を重ねるのでは本末転倒であり、個人のペースに合わせた健康的な習慣こそが求められている。
