かつて「デジタル・デトックス」と呼ばれた試みは、いまや一時のブームを過ぎ、生存戦略へと変化している。AIアシスタントの普及によって業務連絡の速度は数年前の倍以上に加速し、人間の処理能力は限界を迎えた。絶え間なく押し寄せる返信の義務と、画面越しに交わされる非対面コミュニケーションの緊張感が、脳に慢性的ストレスを与え続けている。
社会心理学の専門家は、「現代人が感じているのは単なる物理的な疲れではなく、他者の感情を処理し続けることへの疲弊だ」と指摘する。相手の表情が見えないテキストチャットでは、行間を読むために過剰な脳の記憶領域が使われる。この「感情労働の過剰供給」こそが、心のエネルギーを根底から奪い去る主犯格なのだ。
