ウェブ上やSNSでは「喉の詰まりはうがい薬で殺菌すれば治る」「トローチを舐め続ければ解消する」といった情報が散見されますが、これは医学的な誤解です。風邪や急性咽頭炎による一時的な痛みと、持続的な「詰まり感」は発症機序が根本から異なります。
ポビドンヨードなどの強い殺菌性うがい薬を頻繁に使用すると、口腔や咽頭を守る正常な常在菌叢を破壊し、粘膜の乾燥を助長してかえって違和感を悪化させるリスクがあります。また、逆流性食道炎が背景にある場合、ミント系や柑橘系のトローチ・清涼菓子は食道括約筋を弛緩させ、胃酸の逆流を誘発する逆効果を生むことすらあります。
もう一つの罠は、「ストレスが原因に違いない」と思い込み、検査を受けずに自己流のリラクゼーションやサプリメントだけで済ませようとする姿勢です。実際には軽度の食道裂孔ヘルニアやアレルギー性鼻炎の後鼻漏（鼻水が喉に垂れる現象）が原因であったにもかかわらず、放置したことで慢性咽頭炎へ移行してしまった臨床事例は珍しくありません。まずは客観的な除外診断を受けることが、遠回りに見えて最も安全な解決ルートです。
