30代を迎えた稲村亜美の現在（2026年）におけるスタイル維持法は、日常に溶け込んだ圧倒的な運動量とストレスフリーな栄養管理に集約されます。過酷な断食や極端な糖質制限ではなく、全身をフルに連動させるアクティビティがベースとなっています。
代表的な活動の一つが、政府の自転車活用推進本部から委嘱されている「自転車アンバサダー」としての活動です。プライベートや仕事を通じてロードバイクやクロスバイクを活用し、太ももや体幹のインナーマッスルを絶えず刺激しています。有酸素運動と無酸素運動を兼ね備えたペダリングは、ヒップアップや代謝維持に絶大な効果をもたらします。
さらに、ゴルフネットワークプラスTVでアンタッチャブル柴田氏と共演を続ける『ゴルフスイッチ!』やプライベートでのラウンドを通じ、年間を通じて膨大な歩行距離とスイング動作をこなしています。食生活においては、かつて情報番組でコメダ珈琲店の新メニューや東京駅の最新グルメを笑顔で実食レポートしていたように、食べる喜びを制限せず、タンパク質と水分を十分に補給したうえで「動いて消費する」という王道のサイクルを貫いています。
