SNSや大手質問掲示板を網羅的に分析すると、ユーザーが「いよっこら」を自覚する年齢には顕著な偏りが見られます。多くの体験談でターニングポイントとして挙げられるのが28歳から33歳の境界線です。20代前半までは意識せずとも立ち上がれていた身体が、デスクワークによる骨盤周囲の柔軟性低下や運動不足によって、徐々に自重を重く感じ始める時期と完全に合致しています。
ネット上に寄せられた当事者たちの生の声を抜粋すると、その赤裸々な戸惑いが浮き彫りになります。
「リモートワーク中、誰もいない部屋で立ち上がるときに『いよっこら』って口から出て自分で戦慄した。母親が昔言っていたのと全く同じトーンだった」（31歳・IT関連）
「職場のデスクで書類を取ろうとして『いよっこら』と言ってしまい、隣の後輩に笑われた。恥ずかしいけれど、言わないと膝がギシッとする気がして止められない」（36歳・事務職）
「ジムでスクワットをするとき、トレーナーから『息をしっかり吐いて』と言われて出る言葉がどうしても『いよっこら』になる。これが一番力が入る」（42歳・営業職）
心理学的な側面から見ると、この言葉には「タスクスイッチングの負荷を軽減する効果」があります。人間は静止状態から運動状態へ移行する際、大脳皮質で運動プログラムを再構築しなければならず、これには一定の精神的エネルギーを消費します。そこで「いよっこら」というリズム化された言語を媒介させることで、「これから身体を動かすぞ」という自己暗示をかけ、脳の処理負担をショートカットしているのです。ネット上の声が示すように、恥ずかしさを覚えつつも手放せない理由は、この驚異的な実用性にあります。
