Q1：みかんをどのくらい食べると手足が黄色くなりますか？
A1：個人差はありますが、1日に中サイズのみかんを3〜4個以上、連日摂取し続けると柑皮症を発症しやすくなります。成人の1日あたりの果物摂取目安量は約200g（みかん2個程度）とされており、これを超える過剰摂取が数週間続くと皮膚の角質層へカロテンが沈着します。
Q2：子供の足の裏が黄色いのですが、病院へ行くべきですか？
A2：お子様の機嫌が良く、食欲旺盛で白目が白ければ、離乳食やおやつに含まれるカボチャ、ニンジン、ミカンによる柑皮症の可能性が高いです。ただし、便の色が白〜クリーム色になっている場合や、ぐったりして活気がない場合は胆道閉鎖症などの先天性疾患も疑われるため、速やかに小児科を受診してください。
Q3：足の裏の黄色みはどのくらいの期間で治りますか？
A3：柑皮症の場合、カロテンを多く含む食品の摂取を控えてから、通常2〜4週間程度で徐々に薄くなり、1〜2ヶ月で完全に元の肌色へ戻ります。皮膚のターンオーバーとカロテンの代謝排泄には一定の時間を要するため、焦らず経過を見守ることが大切です。
