特別な道具を使わずに手軽に行える耳つぼリフトアップやり方の手順をご紹介します。朝のメイク前や夜のスキンケア時に取り入れることで、日々のむくみをリセットできます。
ステップ1：耳全体のウォームアップ（耳引っ張り）
両耳の上部、中央、下部（耳たぶ）を親指と人差し指でつまみ、外側に向かって5秒ずつ痛気持ちいい強さで引っ張ります。次に、耳全体を大きく後ろ回しに5回、前回しに5回ゆっくりと回し、耳周辺の温度が上がるのを感じてください。
ステップ2：ほうれい線耳つぼマッサージ
人差し指と中指で耳を前後に挟み、上下に20回素早くスライドさせます。これにより耳前後のリンパ節が一気に解放されます。その後、耳の前のくぼみ（耳門・聴宮・聴会）を指の腹でゆっくりと3秒押して離す動作を5回繰り返します。
ステップ3：耳つぼシール・ジュエリーの装着
持続的な刺激を求める場合は、チタン粒や金粒がついた耳つぼシール貼り方をマスターしましょう。装着前には必ずアルコール綿で耳の皮脂を完全に拭き取ることが重要です。皮脂が残っていると接着力が落ちるだけでなく、雑菌の繁殖原因となります。ツボの位置を確認したら、ピンセットを使って空気が入らないようしっかりと密着させます。スワロフスキー等があしらわれた耳つぼジュエリー効果は、ツボへの継続的な微弱圧迫とピアスのような審美性を両立できる点が大きな支持を集めています。
