日常生活で痛みに耐えかねたとき、冷やすべきか温めるべきか迷う人は多いはずです。結論から言うと、帯状疱疹の痛みは基本的に「温める」のが医学的な正解です。
患部を冷やすと一時的に感覚が麻痺して楽になったように感じますが、血管が収縮して血流が悪化し、神経の修復が遅れて痛みが慢性化する原因になります。蒸しタオルを当てたり、湯船に浸かって体を温めたりすることで血行が促進され、神経の緊張が和らぎます。
ただし、皮疹が赤く腫れ上がり熱感を持っている発症初期の数日間に限り、温めすぎるとかゆみや炎症が増す場合があります。その際も氷などで極端に冷やすことは避け、室温程度で刺激を避ける工夫が推奨されます。
