心理測定尺度（特性的自己効力感尺度など）をベースにした、簡易セルフチェックシートを用意しました。直感で当てはまる項目数を確認してください。
【自己効力感チェックリスト】
1. 初めて取り組む仕事でも、手順を工夫してやり遂げられる自信がある
2. 予期せぬトラブルが起きても、冷静に対処法を見つけられるほうだ
3. 目標を設定したら、途中で投げ出さずに最後まで粘り強く継続できる
4. 過去に困難を乗り越えた具体的なエピソードをすぐに思い浮かべられる
5. 自分には新しい知識やスキルを習得する十分な能力があると感じている
4〜5個該当：自己効力感は非常に高い状態です。周囲を牽引するリーダーシップを発揮しやすいフェーズにあります。
2〜3個該当：標準レベルです。分野によって自信のブレが出やすいため、経験の言語化が有効です。
0〜1個該当：効力感が低下しています。まずはハードルを極限まで下げた「小さな成功体験」を積み上げることが急務です。
