Q1：妊娠初期で妻の態度が急に冷たくなり、わがままばかり言われます。どう接するのが正解ですか？
A1：妊娠初期はホルモンバランスの激変に加え、つわりや眠気による身体的苦痛が最も激しい時期です。わがままに見える言動も「身体がSOSを出しているサイン」と捉え、家事の負担を極力引き受け、無理に会話を広げず静かに休ませる環境を整えるのが最善の接し方です。
Q2：妻からの理不尽な暴言に耐えられず、自分も怒鳴り返してしまいます。
A2：感情のぶつかり合いは関係悪化を加速させます。怒りを感じた瞬間に「この怒りは妻の本心ではなくホルモンのせいだ」と頭の中で唱え、その場から物理的に離れて深呼吸をしてください。お互いに冷静になれる距離を保つことが、家庭内の安全を守る基本です。
Q3：産前ガルガル期はいつまで続くのでしょうか？
A3：一般的には産後数か月から半年程度でホルモンバランスの回復とともに落ち着くケースが多いですが、個人差があります。産前産後の夫のサポート次第で期間が短縮されることもあれば、逆に溝が深まることもあるため、長期戦を見据えた冷静な対応が求められます。
