ネット上の掲示板やSNSでは、「指の痛みが1カ月以上消えない」「テーピングを外したら指先が紫色になっていた」という切実な相談が頻出しています。良かれと思って施した処置が逆効果を生む最大の原因は、指テーピングが悪化する理由の根底にある「過度な圧迫」と「不適切な関節角度」にあります。
最も危険なNG例が、痛みを取りたい一心でテープを強く引っ張りながら何重にも巻き付ける行為です。指の側面を走る固有掌側指動脈・静脈は皮膚のすぐ浅い層を通っています。ここを強く締め付けると数十分で末梢の虚血が始まり、組織の壊死や知覚麻痺のリスクが一気に跳ね上がります。爪のピンク色が白く抜けたまま戻らない、拍動性のズキズキとした痛みが強まる場合は、直ちにテープを解かなければなりません。
さらに、指を完全にまっすぐ伸ばした状態（完全伸展位）や、逆に深く曲げた状態でカチカチに固めてしまう固定法も関節にとって致命的です。解剖学的に指の関節（PIP関節・DIP関節）が最も自然で側副靱帯に無理な緊張がかからない「機能的肢位（軽く曲げた状態・約20〜30度の屈曲）」を無視して固め続けると、わずか1〜2週間で関節包が癒着を起こし、痛みが引いた後も指が完全に曲がらなくなる後遺障害を残す危険性があります。
