結論から言うと、レギュラーメニューのセット（メイン＋サイド＋ドリンクM）において、最もカロリーを低く抑えられる組み合わせは「ハンバーガー＋サイドサラダ（低カロリー玉ねぎドレッシング）＋ノンカロリードリンク」です。
具体的な計算は以下の通り、合計でわずか272kcalという驚異的な数値を記録します。
- メイン：ハンバーガー（256kcal / たんぱく質 12.8g / 脂質 9.3g）
- サイド：サイドサラダ（10kcal）＋低カロリー玉ねぎドレッシング（6kcal）＝ 計16kcal
- ドリンク：爽健美茶 / コカ・コーラ ゼロ / 黒烏龍茶 / アールグレイ アイスティー（ストレート）（いずれも0kcal）
一般的な成人女性の1食あたりの摂取目安カロリー（約600〜700kcal）や、減量期の成人男性の目標値（500〜600kcal）と比較しても、圧倒的な低カロリーです。これならダイエット中であっても罪悪感なく楽しむことができます。
「ハンバーガー1個では物足りない」「たんぱく質をしっかり確保したい」というトレーニーやダイエッターには、メインをチキンマックナゲット（5ピース）に変更するカスタムが推奨されます。ナゲット5ピースは263kcal、たんぱく質が15.8g摂取できるため、マスタードソース（45kcal）とサイドサラダ（16kcal）、ゼロカロリー飲料を合わせても合計324kcalに収まります。
さらに、人気のフィレオフィッシュ（336kcal）を選んだ場合でも、サイドサラダとノンカロリードリンクのセットにすれば合計352kcal、プリプリのえびが特徴のえびフィレオ（383kcal）を選んでも合計399kcalと、余裕で500kcal以下のアンダーカロリーを達成できます。
