まず押さえておきたいのが、JIS（日本産業規格）で定められているブラジャーサイズの厳格な基準です。カップサイズは単純な胸の突出度合いではなく、「トップバスト（胸のふくらみが最も高い部分）とアンダーバスト（胸のふくらみのすぐ下の周囲）の差」によって算出されます。
具体的には、トップとアンダーの差が約15cm（許容範囲：14.0cm〜16.0cm）の場合にCカップと判定されます。手のひらで包み込むと、ちょうど収まりきらずに指先が少し浮く程度のふくらみであり、女性の身体にとって「自然な立体感」がはっきりと現れ始める境界線と言えます。
大手インナーウェアメーカーの定点観測データやアパレル業界の販売動向を追跡すると、2026年最新バスト平均サイズのボリュームゾーンはCカップからDカップに位置しています。昭和から平成初期にかけてはA〜Bカップが主流でしたが、食生活の変化や体型意識の向上、さらには適切な育乳ブラ・ナイトブラの普及によって、現在の日本においてCカップはまさに「標準的でありながら確かな女性らしさを感じさせる中心サイズ」として定着しています。
