言葉だけでは具体的なイメージが掴みにくい場合、公表サイズや画面越しのプロポーションから中肉中背の好例といえる芸能人を参考にするとわかりやすいでしょう。
男性芸能人では、星野源さん（身長約168cm）や大泉洋さん（身長約178cm・適度な肉付き）が代表格です。極端に筋骨隆々でも細身すぎでもなく、どのような衣装も自然に着こなす清潔感と安心感のある佇まいが、まさに大人の理想的な中肉中背スタイルを体現しています。
女性芸能人では、有村架純さんや高畑充希さんのように、モデルのような極限の細身ではなく、健康的で柔らかみのあるシルエットを保っている方が中肉中背の魅力的なアイコンとして挙げられます。痩せ姫的な細さではなく、ほどよい親しみやすさと健康的な美しさを兼ね備えている点が、幅広い層から好感を持たれる要因です。
