とにかく移動コストを極限まで削りたい場合の筆頭候補が夜行高速バスです。三宮発東京行きの夜行バス最安値は、平日の閑散期であれば片道3,000円台〜4,000円台で見つかります。
高速バスの所要時間は約8時間30分〜9時間30分。夜22時〜24時前後に三宮を出発し、翌朝6時〜8時台に新宿・東京駅・バスタ新宿・東京ディズニーリゾートなどに到着します。「宿泊費1泊分が浮く」「早朝からフルに行動できる」という2重のメリットは夜行バスならではの特権です。
三宮駅周辺の主な深夜バス乗り場は、利用するバス会社によって場所が異なるため注意が必要です。
- ミント神戸1階（三宮バスターミナル）：JR三ノ宮駅東口直結。JRバスグループ（ドリーム号）や主要路線が発着する最も分かりやすいメインターミナル。待合室や案内所も充実。
- 神姫バス神戸三宮バスターミナル：JR高架下・ミント神戸東側に位置。神姫バス系運行便の発着拠点。
- PMPTビル等（三宮高架下・周辺乗車場所）：格安系ツアーバス（WILLERやVIPライナー、オリオンバス等）の一部は、三宮駅南側の提携ラウンジや路上指定停留所から発着するケースがあります。
三宮発東京行き高速バスの評判を見ると、標準的な「4列シート」は格安な反面、隣席との距離が近く疲労が溜まりやすい傾向があります。翌日のパフォーマンスを重視するなら、「3列独立シート」「プライベートカーテン付き」「シェル型リクライニングシート」を備えた上位車両（片道6,000円〜9,000円前後）を選ぶのが満足度を高めるポイントです。
